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你吃對維他命了嗎- -營養補充品怎麼吃才健康必買當紅

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內容簡介: 不吃維他命，但又會受到廣告的影響，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻驚傳有人過量食用，導致身體負擔，到底何時該補充營養品呢？
那些維他命最容易缺乏?

一般說來，水溶性的維他命最易缺乏，因為它不易貯存且容易流失，像維他命B群和維他命C容易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線和菸酒等因素的破壞，同時容易隨汗、排尿等途徑而嚴重流失。而在維他命B群中，比較容易缺乏的依次為維他命B1與B2，其次是菸鹼酸、B6、B12。而維他命C由於體內的需求及消耗量大，再加上極易流失，所以如無另外補充，則容易缺乏。

博客來網路書局本書教你如何從日常生活中，正確吸收維他命及其它營養，獲得健康同時而不會造成負擔。

本書特色

維他命缺乏慢性病上身博客來書店,

博客來維他命缺乏是引起慢性病的關鍵因素，若想健康，必須均衡飲食、每日攝取五種蔬果，如果無法做到而想要補充維他命，建議以綜合為宜。
維他命到底該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？
許多醫學報導，都證實維他命對抗癌及心肌血管的效果，但有些人服用了多種維他命，而不見其效果呢？本書教你如何正確食用維他命，獲得健康同時而不會造成負擔。
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作者簡介

葉道弘醫師?
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? ●? 私立高雄醫學院醫學系畢業
(私立高雄醫學大學之前身)
? ●? 通過美國醫師執照考試，
? ●? 美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練
? ● ?獲聯合國衛生組織(W.H.O.) 獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校研讀「婦幼衛生」
曾任
? ●? 美國羅德州米里亞醫院醫師
? ●? 美國愛德荷州聖心醫院醫師
? ● ?省立台北醫院婦產科主治醫師
? ● ?台灣省立公共衛生教學實驗院副院長
? ●? 美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師
? ●? 美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師
? ●? 美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師
現任
? ●? 美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員
? ●? 美國加州醫檢學會會員(California? Association for Medical Laboratory Technology)會員
? ●? 美國加州C.T.L.醫務總裁
??●? 台灣婦產科醫學會、專科醫師
? ●? 中華醫事科技大學兼任教授
? ●? 中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者

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作者：葉道弘新功能介紹
出版社：天佑智訊新功能介紹
出版日期：2008/04/10
語言：繁體中文

你吃對維他命了嗎- -營養補充品怎麼吃才健康必買當紅

內容來自YAHOO新聞

豪雨特報！西南氣流「灌水」 11縣市防豪雨

記者陳鈞凱／台北報導

西南氣流持續影響「灌水」，中央氣象局今（30）天發布豪雨特報，針對苗栗以南、南投及澎湖地區有局部豪雨或大雨發生的機率；新竹以北、東北部及金門地區有局部大雨發生的機率，請注意瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲；連日降雨，山區請慎防坍方及落石，低漥地區請慎防淹水。

氣象局發布豪雨警戒地區包括：苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、台南市、高雄市、南投縣、嘉義縣、嘉義市、屏東縣、澎湖縣等11縣市。

大雨警戒地區則包括：新北市、台北市、桃園市、基隆市、宜蘭縣、新竹縣、新竹市、金門縣等8縣市。
新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/豪雨特報-西南氣流-灌水-11縣市防豪雨-005054760.html

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