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這世上，最不聽話的，是我們的心。你之所以受苦、你之所以煩惱，都源自於你那不聽話的心，因為它明明知道不該計較、不該執著、不該放不下那些不屬你的，卻怎麼也做不到。不管你相不相信，世上都沒有到不了的「明天」，而這「明天」是否幸福，則取決於你的決心、取決於你放下的悲苦有多少。
站在整個生命輪迴的宏觀角度來看，那些曾經讓你痛不欲生的事、那些你以為過不去的事，其實都只是生命旅程中的一段小插曲，它只是一個成長的過程、只是一個體驗生命的過程，並不值得你耽溺其中、苦苦不放手，因而錯過下一個美好，甚至輸掉整個人生。
這本書，就是要教會讀者如何管住自己的心，讓自己認清楚人生苦短，沒有什麼是不能放下的，該放下時就放下，放下那些過往的悲傷、放下那些會生起煩惱的種種執著，你就能過一個輕鬆自在的人生。本書運用生活小故事及深富哲理的文字，啟發讀者不需要放大自己的痛苦與煩惱，而是要學會放下心中負累、釋放心靈，只要學會如何放下的生活哲學，就能擁有既灑脫又快樂的人生。
本書特色
人生苦短，沒有什麼是放不下的，感覺到痛，痛到極點，你自然會放手、會鬆手。人的心靈負荷，是有限的，但人們卻往往不知道減輕心靈的負累，反而是不斷往心裡塞東西，那些放不下的、在乎的，所有的計較與執念，日積月累，造成心靈的負面垃圾，使得自己漸漸失去快樂、負重難行。這本書就是要啟發讀者做一次心靈的大掃除，將那些不必要的執著與負面情緒，都一一放下、釋出，還心靈一個自由、寬闊的空間，重新找回快樂與輕鬆。
編著者簡介
陳美如
酷愛文學與藝術，熱中旅行和社會慈善工作。在事業豐收的同時，不忘資助和救助貧困團體。工作之餘，喜歡思考種種人生和社會現象，並將心得感想化成動人的文字，與讀者分享。
編著有《沒有什麼是放不下的，痛了，自然會放手》等。
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內容來自YAHOO新聞
捍衛女性裸胸權 數百加國民眾上空遊行
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作者： 陳美如
新功能介紹- 出版社：曼尼文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/07
- 語言：繁體中文
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編著者簡介
陳美如
酷愛文學與藝術，熱中旅行和社會慈善工作。在事業豐收的同時，不忘資助和救助貧困團體。工作之餘，喜歡思考種種人生和社會現象，並將心得感想化成動人的文字，與讀者分享。
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作者： 陳美如
新功能介紹- 出版社：曼尼文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
捍衛女性裸胸權 數百加國民眾上空遊行
（法新社加拿大蒙特婁1日電） 3名姊妹日前半裸騎單車遭警方攔下，上空維權人士今天在安大略省滑鐵盧（Waterloo）遊行，捍衛女性裸胸權。
由塔米拉（Tameera）、娜迪亞（Nadia）和阿麗莎（Alysha Mohamed）3姊妹發起的遊行，吸引數以百計的民眾參加。3人上個月在鄰近的基奇納（Kitchener）騎單車，為了涼快脫下上衣，遭到警察攔停關切。
1名警察當時攔下3姊妹並要求她們穿衣遮掩，後來又說他之所以攔下3人，是為了要確認單車是否有適當安裝車鈴和車燈。3人事後向滑鐵盧地區警察局提出申訴。
示威人士今天手舉看板，上面寫著「它們是胸部不是炸彈，放輕鬆」和「裸體並非性慾」。
3姊妹在臉書上邀請民眾參加這場示威活動，並將遊行定調為「和我們一起裸露：上半身自由遊行」。
臉書活動專頁聲明表示：「女性仍然不能在不會面臨路人騷擾，以及在某些案例中遭到警方關切的情況下，在公開場合真正自由地裸露上半身。」
活動主辦單位鼓勵民眾參加這場遊行，「團結支持女性在公開場合上空的權利，同時也對女性胸部除性化表達支持」。（譯者：中央社李佩珊）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/捍衛女性裸胸權-數百加國民眾上空遊行-053502984.html
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