雷久南博士新加坡最新演講集─您可以選擇健康快樂（CD10片）流行趨勢
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內容簡介:
雷博士新加坡演講集(4001─4005合集)：
1.環保、正念、癌症與整體健康2.萬法唯心3.如合結合中西醫學的精華與自然原則造福人群4.從病苦中領悟人生5.從能量觀看整體健康您可以選擇健康、快樂博客來書店博客來網路書店
琉璃光養生世界創辦人──雷久南博士結合中西醫學的精華與自然原則，教導我們擁有免除痛苦、快樂的人生。在演講中，揭示如何以各種最自然的方式，應用在日常生活中，解除壓力，調整情緒，認識天然健康的食物，更進而學習從「能量觀」看整體健康。雷博士多年以來，以慈悲濟世的胸懷，不斷的推動身心、靈，整體健康自然療法，在世界各處演說，及培博客來網路書局訓各地人才，同時也出版了書籍、雜詰，許多得到癌症及其他重症的病患，也恢復了健康，讓我們來共同選擇健康、快樂的人生。博客來
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- 作者： 雷久南 新功能介紹
- 出版社：琉璃光 新功能介紹
- 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
讓寶寶學會游泳可大大降低溺水發生
一到十九歲孩子死亡的第二大原因居然是-溺水！然而卻有非常多的小孩並不會游泳。根據調查顯示，不會游泳的家長，認為小孩不一定有學習游泳的必要，再者文化背景及社經條件也可能會影響小孩會不會游泳，例如社經地位弱勢的家庭，可能因沒有足夠資源讓小孩學習游泳。
四歲以上幼童應學會游泳
美國小兒科協會於2010年開始強力建議四歲以上的幼兒應學會游泳，同時也提到一到四歲的幼兒如能參加正式的游泳課程，他們比較不會遭遇溺水的情況。此外，寶寶年齡越小，在水裡越能感覺自在，且長大後就能很快學會游泳。
那麼，要如何讓家中的寶貝們開始接觸游泳呢？以下提供的訣竅你也許可以趁這個夏天，趕快試試看喔。
早上游泳寶寶精神體力佳
早上通常是泳池人較少的時候，寶寶在一夜好眠後的體力也最佳，而且早上十點前的陽光比較沒那麼強烈，不過還是要記得幫寶寶擦上防曬乳喔。
Photo／gettyimages.com
爸媽們必須先放輕鬆
就算你很緊張，也千萬不要在孩子面前表現出來。因為寶寶能夠感受到你的情緒，所以當你越放鬆、越享受在水裡的感覺時，寶寶也會跟和你一樣感到自在。這時抱著寶寶試著先將雙腳泡在水裡，體驗水溫、水流過皮膚的感覺並慢慢習慣適應水性。
準備弄濕全身吧
如果寶寶在水裡看起來似乎很開心的話，可以抱著寶寶緩緩地一起沉浸入泳池中，不過要記得選擇泳池中能夠穩穩站好的地方。
準備玩水玩具 開心地玩
可以帶著寶寶喜歡的玩具如：球、噴水槍、造型泳圈，或者以玩遊戲的方式讓寶寶覺得在水中是有趣的，甚至你可以抱著他一起游泳讓寶寶體驗一下游泳的感覺。
Photo／gettyimages.com
寶寶不開心就不游了
讓寶寶在水中的經驗是感到愉快的，如果他還沒準備好，硬強迫他待在水中可能並不是件好事，可以隔一段時間例如一個月之後再試試看，也許寶寶突然間就不抗拒了，這樣會比較好喔。
★寶寶游泳安全小提示：
1.未滿一歲的寶寶”不”建議參加正式的游泳課程，但寶寶滿月後，你可以自己帶他到泳池泡泡水。
2.如果寶寶有濕疹問題，先避免帶到泳池，因為水中的氯可能會對寶寶的皮膚造成敏感反應。
3.避免使用可以漂浮起來的輔具，因為父母及寶寶容易因為輔具而誤判可能發生危險的情況。
4.下水前先試試泳池的水溫，最讓寶寶們感到舒適的溫度是攝氏26.7至29.5度之間。
Cover Photo／珍妮媽
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/讓寶寶學會游泳可大大降低溺水發生-000132819.html
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