多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳(修訂版)CP值爆錶
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商品訊息功能:
內容簡介:
只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！
有呷有保庇
暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂 ?
超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配
每日微進補，現在就開始！
根據世界衛生組織(WHO)統計，目前大約只有5%的人可以稱為健康，也就是說扣除20%疾病人口，大約75%是所謂「亞健康族群」，這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題，很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。
事實上，「補」通常是用在「虛」者，補虛藥食、藥膳非常多，每一種的作用與適用對象都不同，補虛必須區別陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有五臟六腑之不同，而且中醫講求「整體觀」與「辨證」，每一個證型都有很多種可能性，或是有兼夾證，使用時必須根據實際狀況來選用。
倦怠、失眠，工作打不起精神→黃耆 + 當歸
秋季容易乾咳→百合 + 梨 + 柚子
消化不良所以面黃肌瘦→紅棗 + 米
想要消脂瘦身和肥胖說掰掰→喝紅豆鯉魚湯
想要養顏美容、補血抗氧化→喝參耆薏仁湯
其實「中藥」沒有我們想像的那麼遙不可及，善用各種中藥材並知道搭配的方法，就能達到日常保健的功效！
本書特色
博客來★最簡單：部分藥膳食譜附插畫說明，照著做一下就上手
★最安心：中藥材選購技巧、宜忌一次告訴你，才能真正越吃越健康
博客來網路書局★最方便：20種藥材互相搭配，沒時間燉湯 → 沖泡養生茶也OK
★最有趣：生動活潑的神農趣味插圖，為你導覽書中奧祕
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- 作者： 陳柏儒 新功能介紹
- 出版社：開始出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/01
- 語言：繁體中文
多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳(修訂版)CP值爆錶
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內容來自YAHOO新聞
讓歌迷苦等4年、點亮全球唱片業希望 愛黛兒新專輯《25》
睽違4年未出專輯的英國歌手愛黛兒（Adele）終於在10月18號推出最新單曲《Hello》，歌曲一上線馬上造成大轟動，在美國光是第一周就有超過110萬人線上購買，YouTube的點閱率更是衝破5億人。11月20日正式發行專輯《25》，更在英、美兩國創下史上佳績。有趣的是，愛黛兒不用像其他歌手藝人一樣，常使用社群媒體跟紛絲們互動，但卻依舊能讓粉絲們死心塌地跟隨她。
愛黛兒在歷經懷孕生子，沉寂4年後，於11月20正式發行個人第三張專輯《25》。根據尼爾森（Nielsen）市場調查數字，美國第一周的唱片銷售量就已經累積320萬張，打破超級男孩（'N Sync）專輯《No Strings Attached》240萬張的銷售紀錄。環球娛樂公司（Trans World Entertainment）音樂行銷部副總經理奎瓦斯（Ish Cuebas）表示，「超乎眾人意料之外」。
在英國，《25》第一周的表現也相當亮眼，根據英國官方排行榜公司（Official Charts Company）統計，《25》銷售量高達80萬張，打破1997年綠洲合唱團（Oasis）的專輯《Be Here Now》69萬張的紀錄。有分析師預估，2015年底前，《25》這張專輯可以在美國賣出500萬張，成為唱片界自2011年以來銷售里程碑。
如此驚人的銷售數字，也為被稱作「夕陽產業」的唱片界點亮一絲希望。在科技快速發展下， iTunes、Spotify等音樂串流平台佔據掉傳統唱片業的大半市場，越來越多人選擇購買線上音樂，根據尼爾森市場調查顯示，過去一年銷售的1億4千萬張唱片中，有1億多張是線上專輯。這次新專輯《25》出爐，愛黛兒拒絕在串流平台上發行，讓許多想「一飽耳福」的粉絲必須購買實體專輯。
不過這樣的發行方式並沒有讓專輯銷售數字下滑，相反地，購買專輯更凸顯粉絲對愛黛兒的擁戴。愛黛兒的歌唱、魅力似乎有種魔力，讓粉絲不僅心甘情願掏腰包買專輯，更將購買專輯視為對偶像的一種「忠心」表現，同時也表達他們對偶像的支持。
「相較於線上音樂，實體購買代表對於音樂某程度的尊重，代表我認同你對音樂的付出，並且欣賞你的作品。」一名歌迷表示。也有歌迷除了已經在iTunes上預購新專輯《25》，並從Amazon上訂購實體專輯，更購買黑膠唱片的版本，雖然他表示，「我根本沒有撥放黑膠唱片的機器。」
知名連鎖超市達吉特（Target）、美國最大實體連鎖書店巴諾書店（Barnes & Noble）都表示愛黛兒新專輯《25》發行第一天，銷售數字就遠遠勝過其他專輯。尼爾森市場研究資深分析師巴庫拉（David Bakula）就表示，「這張專輯很可能是許多人這五年以來，花錢買的第一張實體專輯。」「他們買的最後一張可能就是《21》。」
除了不常使用社群網站、不在串流平台發行最新專輯，很特別的是，自愛黛兒成名以來，她不接任何廣告代言活動，只為了全心全意投入音樂。「如果我想要成為社會名人，變的更有名，那我現在就不用做音樂，因為我只要接廣告代言就可以達到了」愛黛兒在接受訪問時表示，「廣告、品牌形象、代言鞋子、包包、參與電影演出、寫書，這些都有來邀請我。」「但我只想做好一件事，我想要有所成就，我不想變成隨處可見卻沒有代表性。」
英國歌手愛黛兒（Adele）（美聯社） 英國歌手愛黛兒（Adele）（美聯社）沉寂4年再度復出，愛黛兒也表示自己還是會感到緊張，怕大眾不記得她了。愛黛兒在2013年開始譜寫新歌，她表示，「起初我不知道我還有沒有靈感寫歌，我也不知道我該不該寫，畢竟前一張專輯《21》是那麼的成功。」但後來她還是改變主意，「隨著時間過去，我發現我沒有別的選擇，我必須為自己寫音樂，我只想做這件事。」
新單曲《Hello》不只是專輯的主打歌，更也代表整張專輯的意義。從《21》到《25》，不僅專輯曲風改變，愛黛兒在創作上的心境也隨著時間有所成長。從充滿心碎、憤怒的《21》到睽違四年後的《25》，取而代之的是緬懷過去、渴望與過去和解，並找到生命寄託的追求。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/讓歌迷苦等4年-點亮全球唱片業希望-愛黛兒新專輯-25-022800727.html
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