生產管理實戰全案推薦介紹
 |
生產管理實戰全案推薦介紹帶你破解理財迷霧，選對投資之路，全方位掌握獲利機會。
在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，
生產管理實戰全案推薦介紹誠意推薦給大家看喔!
最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
生產管理實戰全案推薦介紹好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。
生產管理實戰全案推薦介紹曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
商業理財生產管理實戰全案推薦介紹全書的內容大意
這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
星海迷蹤(6)
| 七界傳說(10)
| 無字天書02
| |||
一柱擎天06
| 血刃冰鋒(10)
| 未來戰神15
|
- 定價：948元
- 優惠價：87折825元
生產管理實戰全案推薦介紹
|
普通心理學(二版)
| 人類發展生態學
| 讓你更了解自己的心理之書：專業又有趣的心理遊戲、心理問卷與心理測驗發展史
| |||
了解人在想什麼：一生受用的心理學入門
| 圖解心理學
| 這才是心理學！(增訂版)
|
生產管理實戰全案推薦介紹推薦，生產管理實戰全案推薦介紹討論，生產管理實戰全案推薦介紹比較評比，生產管理實戰全案推薦介紹開箱文，生產管理實戰全案推薦介紹部落客
生產管理實戰全案推薦介紹那裡買，生產管理實戰全案推薦介紹價格，生產管理實戰全案推薦介紹特賣會，生產管理實戰全案推薦介紹評比，生產管理實戰全案推薦介紹部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
做伸展、勤補水 預防運動傷害
中國時報【張潼╱台北報導】
路跑、騎自行車是時下風行的運動，台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」，除邀請跆拳鬥士蘇麗文等運動名人分享經驗，也舉辦運動防護講座，教導民眾正確觀念。資深防護員蘇玫姜26日與下周四將分別講授如何預防運動傷害、如何貼紮，8、9月份另有6場相關講座。
蘇玫姜表示，跑步帶來的運動傷害大多是因突然衝刺或變換地形時，造成脛骨疼痛、阿基里斯腱炎、小腿拉傷；騎自行車則會因挑到不符身形的車款，使得身體得花更多力氣加以支撐，進而導致手腕、手肘、肩膀、下背痠痛。
蘇玫姜說，透過收操、平時做好肌力訓練，可有效預防運動傷害。如快走、慢跑、緩和的靜態伸展，都能夠逐漸降低活動強度，並放鬆因激烈活動而導致的身體緊繃；深蹲、跨步、肌力訓練帶則能提升肌力。
至於適時補充水分也是預防運動傷害的關鍵。蘇玫姜說明，運動過程不要等到口渴才喝水，每10到15分鐘就應補充100至200毫升、攝氏8到10度的涼水；若是大量流汗的長距離運動時，則可進一步攝取運動飲料，補充流失的電解質。
除蘇玫姜26日的首場講座，8、9月份還有6場相關講座，包括運動傷害常見的貼紮、體適能講座、DIY放鬆按摩與伸展手法、高齡或身障者的運動方式等。體育局表示，雖皆為免費講座，但建議民眾先上網預約報名。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做伸展-勤補水-預防運動傷害-215006194.html
|
生產管理實戰全案推薦介紹
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
